Hypo Peri & Core
Qu'est-ce que le Hypo Peri & Core?
Consultez ici l'horaire complet des cours collectifs
Au cours de Hypo Peri & Core, vous travaillerez sur vos abdominaux grâce à des exercices hypopressif. Qu'est-ce que les excercices hypopressif? C'est un type d'entrainement spécifique basé principalement sur la contraction isométrique des muscles abdominaux profonds. Dans ceux-ci, il y a une tension musculaire mais aucun mouvement. C'est pourquoi vous travaillerez ces muscles abdominaux profonds grâce à des techniques de respiration. Grâce au cours d'Hypo Peri & Core, vous réeduquerez votre posture tout en musclant efficacement votre périnée.
Pour un résultat optimal, les cours sont donnés dans nos salles spacieuses par un instructeur expérimenté, nous vous recommandons plusieurs entraînements par semaine.