Hypo Peri & Core

Tijdens Hypo Peri & Core, train je je buikspieren aan de hand van hypopressieve oefeningen. Wat betekent dit juist? Het is een specifieke techniek dat voornamelijk gebaseerd is op isometrische contractie van de diepe buikspieren. Hierbij is er spierspanning maar geen beweging. Deze ademhalingstechniek zorgt ervoor dat je deze diepe buikspieren traint. Dankzij de Hypo Peri & Core les train je je houding opnieuw en versterk je daadwerkelijk je bekkenbodem.

Voor een optimaal resultaat worden onze lessen gegeven door gekwalificeerde lesgevers en raden wij u aan meerdere keren per week te komen sporten.