Judo Defense
Qu'est-ce que le Judo Defense?
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Le judo est un art martial japonais. Celui-ci est un dérivé du jiu-jitsu traditionnel, qui et l’art mère de toutes les arts martiaux. Durant le cours de judo défense, on apprend la maitrise de soi et la gestion de son environnement, surtout au niveau physique et mental. Une séance de Judo Defense régulièrement améliorera sur votre force, souplesse et endurance. Vous constaterez une amélioration de votre santé de façon générale tout en diminuant le risque de blessure.
Pour un résultat optimal, les cours sont donnés dans nos salles spacieuses par un instructeur expérimenté, nous vous recommandons plusieurs entraînements par semaine.