Tai Chi
Qu'est-ce que le Tai Chi?
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Le Tai Chi est un art martial chinois doux stimulant le corps et l'esprit. Ses bienfaits portent sur la fatigue, les fonctions immunitaires et le niveau de cortisol (hormone du stress). Le tai chi est de plus en plus utilisé chez les personnes atteintes de maladie comme le cancer. Une pratique régulière réduit les douleurs liées à l'arthrose, renforce le bas du corps, améliore la posture et favorise la souplesse à travers les différents mouvements de gymnastique pratiqués très lentement. Le Tai Chi est à pratiquer sans modération, surtout si vous êtes en quête de la paix/du bonheur intérieur. Votre bien-être n'a aucune limite.
Pour un résultat optimal, les cours sont donnés dans nos salles spacieuses par un instructeur expérimenté, nous vous recommandons plusieurs entraînements par semaine.