Stretching

Qu'est ce que le stretching?

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Le cours de Stretching permet une détente musculaire et mentale. L'accumulation du stress quotidien se dissipe progressivement par la concentration sur la respiration et le mouvement du corps. Améliorer votre souplesse vous évite des blessures. C’est un excellent complément aux exercices de renforcement musculaire.

Pour un résultat optimal, les cours sont donnés dans nos salles spacieuses par un instructeur expérimenté, nous vous recommandons plusieurs entraînements par semaine.

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