Vinyasa flow & Sound healing

Vinyasa Flow & Sound Healing: Dynamische Yoga en Diepe Ontspanning

Ervaar een unieke combinatie van dynamische Vinyasa-yoga en sound healing therapie die lichaam en geest in harmonie brengt. Deze Vinyasa Flow-les richt zich op het opbouwen van kracht, het verbeteren van mobiliteit en het versterken van ademcontrole door vloeiende, energieke sequenties. Elke beweging is afgestemd op je ademhaling, waardoor een krachtige flow ontstaat die flexibiliteit en balans bevordert.

De sessie eindigt met een sound healing ontspanning, waarbij rustgevende trillingen van instrumenten zoals Tibetaanse klankschalen en gongs worden gebruikt. Deze diepe ervaring stimuleert spierherstel, stressvermindering en mentale helderheid, zodat je spanning loslaat en innerlijke rust hervindt.

Voordelen van Vinyasa Flow & Sound Healing

• Bouw kracht en flexibiliteit op
• Verbeter adembewustzijn en controle
• Verminder stress en angst
• Bevorder fysiek en mentaal herstel

Voor wie?

Geschikt voor alle niveaus – van beginners tot gevorderden – en ideaal voor iedereen die op zoek is naar welzijn, ontspanning en een diepere verbinding tussen lichaam en geest.

Voor een optimaal resultaat worden onze lessen gegeven door gekwalificeerde lesgevers en raden wij u aan meerdere keren per week te komen sporten.