Aqua HIIT

Aqua HIIT is een intervaltraining met hoge intensiteit (gevolgd door korte recuperatiepauzes). Deze les is ideaal om uw uithoudingsvermogen te vergroten door gebruik te maken van de natuurlijke eigenschappen van water terwijl de gewrichten worden ontlast. Een AQUA HIIT les traint het bovenlichaam, de kracht, de lenigheid en het evenwicht.

Voor een optimaal resultaat worden onze lessen gegeven door gekwalificeerde lesgevers en raden wij u aan meerdere keren per week te komen sporten.