Vinyasa flow & Sound healing
Qu'est-ce que le Vinyasa flow & Sound healing?
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Vinyasa Flow & Sound Healing : Yoga Dynamique et Relaxation Sonore
Découvrez une expérience unique qui allie yoga dynamique et relaxation profonde. Ce cours de Vinyasa Flow est conçu pour améliorer votre force, votre mobilité et votre contrôle du souffle, grâce à des enchaînements fluides et harmonieux. Chaque posture est pensée pour renforcer le corps tout en favorisant la souplesse et l’équilibre.
La séance se termine par une immersion sonore apaisante, utilisant des instruments vibratoires tels que les bols tibétains et les gongs. Cette sound healing favorise la récupération musculaire, la détente profonde et le relâchement mental, permettant de réduire le stress et d’améliorer la qualité du sommeil.
Pourquoi choisir ce cours ?
- Améliore la force et la mobilité
- Développe la conscience respiratoire
- Réduit le stress et les tensions
- Favorise la récupération physique et mentale
Pour qui ?
Ce cours est adapté à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants avancés, et convient à toute personne souhaitant harmoniser corps et esprit.
Pour un résultat optimal, les cours sont donnés dans nos salles spacieuses par un instructeur expérimenté, nous vous recommandons plusieurs entraînements par semaine.