Hatha Yoga

Hatha yoga is een vorm van yoga die zich voornamelijk richt op statische houdingen. Meditatie is een zeer belangrijk onderdeel van Hatha yoga en zal je helpen meer aanwezig te zijn en je te concentreren op een gezonde verbinding tussen lichaam en geest door middel van stressverminderende ademhalingstechnieken.

Voor een optimaal resultaat worden onze lessen gegeven door gekwalificeerde lesgevers en raden wij u aan meerdere keren per week te komen sporten.