Pilates Dance
Qu'est-ce que le Pilates Dance ?
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Pilates Dance : Fusion entre pilates et danse pour un corps fort et élégant
Pilates Dance est un cours innovant qui combine la précision du Pilates, la fluidité de la danse et l’expressivité des chorégraphies. Cette discipline hybride offre un entraînement complet pour renforcer le corps en profondeur tout en cultivant la grâce et la musicalité.
À travers des enchaînements doux, structurés et rythmés, vous améliorez :
- Le renforcement musculaire profond : travail du centre, des jambes et du dos pour une posture solide.
- La coordination et la conscience corporelle : développez votre équilibre, votre mobilité et votre élégance.
- La fluidité et la respiration : retrouvez un mouvement harmonieux et ancré, en lien avec la musique.
Ce cours est idéal pour celles et ceux qui souhaitent tonifier leur corps, améliorer leur posture, gagner en souplesse et exprimer leur créativité à travers la danse.
Pour un résultat optimal, les cours sont donnés dans nos salles spacieuses par un instructeur expérimenté, nous vous recommandons plusieurs entraînements par semaine.