Perineum Training

Au cours de Perineum Training, vous renforcerez efficacement votre périnée. Attention, il ne s'agit pas d'une réeducation.

Le périnée est un ensemble de muscles, de ligaments et de membranes qui ferme la cavité abdominale. Surnommé « plancher pelvien », il soutient les organes pelviens que sont l’utérus, la vessie et le rectum. Il assure également la contraction des sphincters régulant l’ouverture et la fermeture des différents conduits.

Cet ensemble de muscles qui composent le périnée ne doit pas être oublié lors de vos entrainements. En effet, le périnée est une zone fragile dont il faut maintenir la tonicité afin qu'il continue à assurer son rôle physiologique notamment chez les femmes. Un périnée tonique vous évite beaucoup d'inconforts tels que des fuites urinaires ou descente d'organes.

Pour un résultat optimal, les cours sont donnés dans nos salles spacieuses par un instructeur expérimenté, nous vous recommandons plusieurs entraînements par semaine.