HIIT Dance
Qu'est-ce que le HIIT dance?
Consultez ici l'horaire complet des cours collectifs
Le cours de HIIT Dance ou High-Intensity Interval Training Dance, est une forme d'exercice cardiovasculaire qui combine des mouvements de danse simples avec des périodes d'entraînement à haute intensité coupés par des moments de récupération. C'est un entraînement intense et amusant qui vous fera brûler un max de calories tout en améliorant votre forme physique et en renforcant votre cœur et vos poumons. Comment coupler entrainement cardio et amusement? Participez à un cours de HIIT Dance, vous verrez!
Pour un résultat optimal, les cours sont donnés dans nos salles spacieuses par un instructeur expérimenté, nous vous recommandons plusieurs entraînements par semaine.