Fitball

Le Fitball est une méthode de renforcement musculaire combinée à des étirements. Ceux-ci sont composés d'un ensemble d'exercices en mouvements et également d'un ensemble statique. Inspiré du pilates, le Fitball propose une technique de renforcement doux avec ou sans matériel pour améliorer votre équilibre musculaire via la concentration ainsi qu'une respiration correcte.

Pour un résultat optimal, les cours sont donnés dans nos salles spacieuses par un instructeur expérimenté, nous vous recommandons plusieurs entraînements par semaine.